- EAN13
- 9791096382132
- ISBN
- 979-10-96382-13-2
- Éditeur
- OCREE
- Date de publication
- 05/2020
- Nombre de pages
- 175
- Dimensions
- 23 x 16,8 x 1 cm
- Poids
- 467 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Les secrets de la prise de muscle
Tout savoir sur la prise de masse musculaire
De William Janssens, Christophe Bonnefont
Ocree
Offres
Autre version disponible
Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de l'hypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique ! Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. à travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment : - Comment vous entraîner intelligemment, - Comment éviter les pièges qui vous empêchent de progresser, - Des programmes diététiques à adapter selon vos besoins, - Quelle alimentation adopter en fonction de vos préférences, - Quels sont les exercices les plus efficaces, - Des recettes utra simples et savoureuses pour votre prise de masse ! Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les secrets de la prise de muscle est l'ouvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression !
S'identifier pour envoyer des commentaires.
Autres contributions de...
-
L'assiette de la force - 101 recettes express pour performer, Prise de muscle, gain de force, perte de poidsJulien Venesson, Christophe BonnefontThierry Souccar19,90
-
L'Assiette De La Force, 100 Recettes Special Force. Prise De Muscle, Gain De Force, Perte De PoidsChristophe Bonnefont, Julien VenessonThierry Souccar