Mieux voir pour mieux vivre

Un livre éminemment utile qui permet non seulement de prendre soin de sa vue
mais aussi de se ménager du temps pour soi afin de méditer, accéder à son
inconscient et refuser que les écrans détériorent notre façon de vivre et nos
sens.

Votre opticien vous prescrit des lunettes aux verres correcteurs toujours plus
forts parce que votre acuité visuelle ne cesse de baisser? Vous passez votre
journée devant des écrans et voyez flou lorsque vous laissez vos yeux regarder
au loin ? Vous avez autour de 45 ans et voulez ralentir l'apparition de la
presbytie, ou la réduire ?
Compte tenu de notre mode de vie sédentaire et de la digitalisation
croissante, les yeux de l'être humain n'auront jamais été autant sollicités
que de nos jours. Or, quoi de plus précieux que la vue ? Tous, nous avons
souvent les yeux fatigués. Et nous sommes toujours plus nombreux à porter des
lunettes, et à constater la détérioration de notre vue.
Anne-Lugon-Moulin, myope, presbyte et astigmate, a porté des lunettes toujours
plus fortes depuis l'âge de quinze ans. Son acuité visuelle n'a pas cessé de
se détériorer pour atteindre environ 3/100 à l'âge de 45 ans. Inquiète de
cette dégradation permanente, irritée par des yeux fatigués et très secs,
l'auteur a alors découvert la " méthode Bates ", développée par le médecin du
même nom il y a cent ans. Elle l'applique de manière disciplinée depuis lors
et l'a enrichie de ses propres observations et exercices. Aujourd'hui, son
acuité visuelle est remontée à 50/100, tandis que sa presbytie et sa
sécheresse oculaire ont totalement disparu.