Prenez les commandes de vos rêves

Nous ne sommes pas obligés de plonger dans l'oubli à chaque fois que nous nous
endormons ! Nous pouvons apprendre à maintenir notre attention active et à
devenir un observateur éclairé de nos rêves. En apprenant à augmenter notre
conscience dans les rêves et à travailler avec nos émotions, nous allons
progressivement changer notre relation au sommeil, développer notre mémoire
des rêves et renforcer notre confiance en nous.