L'énergie du souffle - Ki No Renma

Dans la tradition japonaise, le ki est l’énergie vitale qui habite le monde et
qui coule en chacun de nous, dans notre corps et notre esprit. Pris dans le
tourbillon du quotidien, nous malmenons souvent ce souffle invisible au
détriment de notre santé. Il est grand temps de retrouver notre souffle !

Presque centenaire, le maître japonais Hiroshi Tada nous livre les clés du ki
no renma, l'art du souffle. Une discipline bienfaisante qu'il a forgée tout au
long de sa vie.

50 exercices, illustrés, alliant respiration, méditation, mouvements et
visualisation.