L'éveil des sens, vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience
EAN13
9782266203081
ISBN
978-2-266-20308-1
Éditeur
Pocket
Date de publication
Collection
Pocket (14424)
Nombre de pages
571
Dimensions
1 x 1 x 0 cm
Poids
298 g
Langue
français
Langue d'origine
anglais
Code dewey
158.12
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L'éveil des sens

vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience

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Jon Kabat-Zinn est l'inventeur de la « méditation en pleine conscience ». Une méthode scientifiquement reconnue utilisée, depuis trente ans, dans 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde comme outil de soins. Voici le livre qui vous apprendra à tirer tous les bénéfices de la pleine conscience : éveiller vos sens, vous reconnecter à vous-même, vous ouvrir à l'instant, évacuer stress et angoisses…
Calme et bien-être sont à votre portée !

« Un guide plein de sagesse, d'humilité et de simplicité heureuse. » Daniel Goleman

Jon KABAT-ZINN est professeur émérite de médecine. Il a fondé et dirige la Clinique de réduction du stress (Stress Reduction Clinic) et le Centre pour la pleine conscience en médecine (Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society) de l'université médicale du Massachusetts.
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