Conte-moi tes peurs Comment vivre avec l'anxiété au quotidi

L’anxiété, ce mal sournois et invisible, affecte de nombreuses personnes, peu
importe l’âge, le niveau d’éducation ou le milieu familial. Savez-vous
qu’environ 12 % des Canadiens sont atteints d’un trouble anxieux, dont environ
16 % de Québécois qui en présentent des symptômes ? Qu’environ un adulte sur
quatre éprouvera un de ceux-ci à un certain moment dans sa vie, et qu’environ
une personne sur dix compose actuellement avec ce trouble ? Aussi, chez les
adultes, les femmes sont deux fois plus à risque d’être atteintes pas ce
trouble de santé mentale que leurs homologues masculins. L’auteure n’est ni
médecin et encore moins spécialiste, ni psychologue loin de là. À la mi-
trentaine, on lui a diagnostiqué un trouble d’anxiété généralisée. Son but est
d’aider les gens à s’en sortir, car elle sait tout ce qu’une anxiété « non
contrôlée » peut faire et, surtout, empêcher de faire. Enfin, les troubles
anxieux y sont expliqués autrement que par la voix médicale, avec des exemples
faciles à comprendre et à intégrer.

*[xixe]: 19e siècle
*[21 février]: selon le calendrier julien
*[XIXe]: Dix-neuvième
*[19 mars]: selon le calendrier julien
*[xxe]: 20e siècle