Ma douleur, comment l’apprivoiser ?

Les douleurs chroniques (céphalées, migraines, lombalgies, fibromyalgie, etc.)
sont difficiles à vivre, complexes à comprendre. Leur origine est souvent
floue, parfois mystérieuse. En plus de la souffrance physique qu’elles
génèrent, ces douleurs altèrent la qualité de vie. Illustré par de nombreux
témoignages, ce guide vous permettra de : • mieux comprendre la douleur et son
fonctionnement : quels sont les différents types de douleur, leurs mécanismes,
leurs causes et conséquences ; • surmonter les difficultés de la vie
quotidienne engendrées par la douleur ; • vous approprier les méthodes
thérapeutiques qui ont fait la preuve de leur efficacité et peuvent améliorer
votre état ; • guider votre entourage, pour lui permettre de vous aider ; •
vous prouver que vous n’êtes pas seul dans votre cas : parmi les histoires
rapportées dans ce livre, il y en a forcément une qui ressemble à la vôtre.
Catherine Guillemont est psychologue clinicienne et psychothérapeute au Centre
de traitement des douleurs de l’hôpital Bichat-Claude-Bernard, où elle est
chargée de l’évaluation et de la prise en charge psychologique des patients
douloureux chroniques. Elle enseigne à l’École de psychologues praticiens.
Chantal Nollet-Clémençon est psychologue clinicienne et psychothérapeute. Elle
est spécialisée dans l’évaluation et le traitement des troubles anxieux, de la
dépression et des syndromes psychotraumatiques.